En el frenético de la vida moderna, es habitual sentirse abatido a mitad del día. La clave para mantener una jornada plena radica en incorporar pausas activas a tu rutina. Estas pequeñas interrupciones pueden energizar tu cuerpo y mente, permitiéndote volver con renovado compromiso. Lleva a cabo algunos minutos de actividad física D

En el frenesí del nuestra vida diaria, es fácil ignorar del bienestar y la importancia de tomar descansos. Sin embargo, las interrupciones energéticas pueden ser tu clave del éxito. Incluir pequeñas actividades motivanetes durante tu jornada laboral puede ayudarte a aumentar tu productividad, controlar la ansiedad y aumentar tu salud mental.